С помощью некоторых эфирных масел можно расслабиться и избавиться от стресса, справиться с психосоматическими расстройствами, успокоить нервную систему. При регулярном использовании этих веществ человек спокойней воспринимает всевозможные жизненные и стрессовые ситуации. Ознакомимся с некоторыми из них.
Лавандовое
Издавна запах лаванды применяли как эффективное успокаивающе средство. Благодаря богатому составу масло лаванды находится на первом месте среди эфиров, применяемых при изготовлении продукции для ванны и кожи.
Лавандовое масло неплохо расслабляет, помогает справиться со стрессом и улучшает сон по ночам. Также способствует снятию перевозбуждения и плаксивости. Используется для глубокого расслабления и возобновления внутренних сил.
Иланг-иланг
В переводе иланг-иланг – это «цветок цветков». Благодаря влиянию его яркого, экзотического аромата человек чувствует себя безмятежным и уверенным в себе. Это растение считают афродизиаком.
Эфир этого цветка помогает хорошо поспать после рабочего дня, а также справляться с детскими страхами по ночам. Избавляет от эмоционального перенапряжения, устраняет боязнь, гнев и беспокойство. Помогает справиться с признаками синдрома хронической усталости.
Гераневое
В переводе с греческого герань – «журавль», поскольку плод этого растения схож с журавлиным клювом.
Эфир на основе герани помогает женщинам решать проблемы, обусловленные климаксом, улучшает самочувствие во время предменструального синдрома. Способствует выравниванию гормонального фона, неплохо помогает заботиться о зрелой коже. Также под влиянием запаха герани успокаивается нервная система, повышается умственная и физическая активность, в особенности у лиц пожилого возраста.
Черный тмин
Это эфирное масло отлично помогает в борьбе с признаками перенапряжения – мигренью, головной болью и головокружением, бессонницей и истерией, постоянной усталостью. Данное вещество неплохо помогает при засыпании. Кроме того этот эфир способствует облегчению неврозов и прочих нарушений ЦНС.
Мята
Мятное масло – это традиционная методика по успокоению расшалившихся нервов. Запах этого растения способствует поддержанию психического здоровья, нормализации эмоционального состояния, а также восстановлению сил и устранению депрессии.
Масло мяты отлично подойдет для применения по окончанию тренировки либо иных физических нагрузок. Помимо успокаивающего влияния на человека, мятный эфир помогает справиться с признаками усталости: освежает кожу, снимает с лица следы недосыпания и усталости.
Правила применения масел
Любым эфирным маслом нужно пользоваться очень осторожно. Неплохо перед началом применения провести тест на аллергию: капните капельку средства на линию локтевого сгиба изнутри и посмотрите на реакцию спустя 24 часа.
А какой аромат эфирного масла у вас самый любимый?
Свежие комментарии