Шумная кампания, все смеются, улыбаются и вдруг решают выпить по бокалу шампанского или еще чего-нибудь по крепче. А вам приходиться воздержаться. Почему? Да потому что пить вы не умеете и пьянеете после одного глоточка спиртного. Или же, наоборот, нажираетесь, как в последний раз и показываете себя далеко не в лучшем свете.
Как же не ударить в грязь лицом перед всеми? Все просто, нужно научиться «дружить» с алкоголем, то есть правильно пить. Запомните несколько правил.
- Никогда не пейте на голодный желудок. В нем отсутствует еда, которая замедляла бы процесс проникновения алкоголя в кровь. Поэтому происходит быстрое опьянение.
- Делайте паузы, не выпивайте сразу всю бутылку.
- За пару часов до употребления спиртного займитесь какой-нибудь физической активностью. Побегайте, потренируйтесь или сделайте зарядку. Кровь в организме будет разгоняться с новой скоростью, а следовательно, все выпитое будет перерабатываться быстрее.
- Предварительно можно выпить сырое яйцо или съесть что-нибудь жирное, например, бутерброд со сливочным маслом. Это замедлит выход алкоголя в кровь.
- Старайтесь не смешивать напитки. Реакция организма может быть непредсказуемой.
- Воздержитесь от курения. Оно провоцирует быстрое опьянение.
- Если все совсем плохо, вызовите рвоту. Это наиболее быстрый и эффективный способ прийти в чувства.
Свежие комментарии